Wissen, was auf dem Teller ist

Spargelcremesuppe

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, kondensiert, mit Zusatz von Milch mit 2 % Fettgehalt

60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.6.4 g
Fett2.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 60 kcal —
  • Eiweiß 2.6 g 5%
  • Kohlenhydrate 6.4 g 2%
  • Fett 2.6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 68.3 µg 8%
  • Vitamin C 1.6 mg 2%
  • Vitamin D 0.52 µg 3%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 0.34 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.36 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0.26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 0.35 mg 2%
  • Magnesium 8.3 mg 2%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0.55 mg 5%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g602.6 g6.4 g2.6 g
50 g50 g301.3 g3.2 g1.3 g
150 g150 g903.8 g9.6 g3.9 g
200 g200 g1205.1 g12.8 g5.2 g
250 g250 g1506.4 g16 g6.5 g

Fragen zu Spargelcremesuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?

100 g Spargelcremesuppe: 60 kcal, 2.6 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?

50 g Spargelcremesuppe: 30 kcal, 1.3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?

150 g Spargelcremesuppe: 90 kcal, 3.8 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spargelcremesuppe?

200 g Spargelcremesuppe: 120 kcal, 5.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spargelcremesuppe?

250 g Spargelcremesuppe: 150 kcal, 6.4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe