Wissen, was auf dem Teller ist
Spargelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.53 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Natrium 4980 mg 217%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 586 µg 65%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 137 mg 11%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 824 mg 18%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
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Fragen zu Spargelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?
100 g Spargelcremesuppe: 366 kcal, 14 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?
50 g Spargelcremesuppe: 183 kcal, 6,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?
150 g Spargelcremesuppe: 549 kcal, 21 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargelcremesuppe?
200 g Spargelcremesuppe: 732 kcal, 28 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargelcremesuppe?
250 g Spargelcremesuppe: 915 kcal, 34 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 965 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
