Wissen, was auf dem Teller ist
Spargelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 8.1 g 3%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
- Cholin 13 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0.64 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.8 g | 8.1 g | 3.3 g |
| 1 Portion | 126 g | 87 | 2.3 g | 10.2 g | 4.1 g |
| 2 Portionen | 252 g | 174 | 4.6 g | 20.5 g | 8.2 g |
| ½ Portion | 63 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 3 Portionen | 378 g | 261 | 6.9 g | 30.7 g | 12.3 g |
| 4 Portionen | 504 g | 348 | 9.2 g | 40.9 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.7 g | 12.2 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.6 g | 16.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.6 g | 20.3 g | 8.2 g |
Fragen zu Spargelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?
100 g Spargelcremesuppe: 69 kcal, 1.8 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) Spargelcremesuppe?
1 Portion (126 g) Spargelcremesuppe: 87 kcal, 2.3 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) Spargelcremesuppe?
2 Portionen (252 g) Spargelcremesuppe: 174 kcal, 4.6 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) Spargelcremesuppe?
½ Portion (63 g) Spargelcremesuppe: 43 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) Spargelcremesuppe?
3 Portionen (378 g) Spargelcremesuppe: 261 kcal, 6.9 g Eiweiß, 30.7 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) Spargelcremesuppe?
4 Portionen (504 g) Spargelcremesuppe: 348 kcal, 9.2 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?
50 g Spargelcremesuppe: 35 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?
150 g Spargelcremesuppe: 104 kcal, 2.7 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe