Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohlsuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.3 g
Kohlenh.56.6 g
Fett9.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 15.3 g 31%
- Kohlenhydrate 56.6 g 21%
- Fett 9.1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Natrium 4450 mg 193%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.5 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 267 mg 21%
- Kalium 555 mg 12%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 15.3 g | 56.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7.7 g | 28.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 23 g | 84.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 30.6 g | 113.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 38.3 g | 141.5 g | 22.8 g |
Fragen zu Blumenkohlsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohlsuppe?
100 g Blumenkohlsuppe: 360 kcal, 15.3 g Eiweiß, 56.6 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohlsuppe?
50 g Blumenkohlsuppe: 180 kcal, 7.7 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohlsuppe?
150 g Blumenkohlsuppe: 540 kcal, 23 g Eiweiß, 84.9 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohlsuppe?
200 g Blumenkohlsuppe: 720 kcal, 30.6 g Eiweiß, 113.2 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohlsuppe?
250 g Blumenkohlsuppe: 900 kcal, 38.3 g Eiweiß, 141.5 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 970 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe