Wissen, was auf dem Teller ist
Lauchsuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.3 g
Kohlenh.57.2 g
Fett10.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 11.3 g 23%
- Kohlenhydrate 57.2 g 21%
- Fett 10.9 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Natrium 5140 mg 223%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.4 µg 0%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 167 mg 13%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 475 mg 10%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11.3 g | 57.2 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 28.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 16.9 g | 85.8 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 22.5 g | 114.4 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28.1 g | 143 g | 27.3 g |
Fragen zu Lauchsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsuppe?
100 g Lauchsuppe: 377 kcal, 11.3 g Eiweiß, 57.2 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauchsuppe?
50 g Lauchsuppe: 189 kcal, 5.6 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauchsuppe?
150 g Lauchsuppe: 566 kcal, 16.9 g Eiweiß, 85.8 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauchsuppe?
200 g Lauchsuppe: 754 kcal, 22.5 g Eiweiß, 114.4 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauchsuppe?
250 g Lauchsuppe: 943 kcal, 28.1 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 980 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe