Wissen, was auf dem Teller ist
Lauchsuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.57 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Natrium 5140 mg 223%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 167 mg 13%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 475 mg 10%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11 g | 57 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 17 g | 86 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 23 g | 114 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28 g | 143 g | 27 g |
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Fragen zu Lauchsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsuppe?
100 g Lauchsuppe: 377 kcal, 11 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauchsuppe?
50 g Lauchsuppe: 189 kcal, 5,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauchsuppe?
150 g Lauchsuppe: 566 kcal, 17 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauchsuppe?
200 g Lauchsuppe: 754 kcal, 23 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauchsuppe?
250 g Lauchsuppe: 943 kcal, 28 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 980 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
