Wissen, was auf dem Teller ist
Lauchsuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert, mit Wasser zubereitet
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.3.3 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 6.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.1 g | 8.3 g | 2 g |
Fragen zu Lauchsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsuppe?
100 g Lauchsuppe: 28 kcal, 0.8 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauchsuppe?
50 g Lauchsuppe: 14 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauchsuppe?
150 g Lauchsuppe: 42 kcal, 1.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauchsuppe?
200 g Lauchsuppe: 56 kcal, 1.7 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauchsuppe?
250 g Lauchsuppe: 70 kcal, 2.1 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe