Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel-Lauch-Suppe
Kalorien und Nährwerte
püriert
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.5,3 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 1,2 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterin 0,59 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9,6 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Phosphor 21,1 mg 2%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,2 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,1 g | 13 g | 2,9 g |
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Fragen zu Kartoffel-Lauch-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
100 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 37 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
50 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 19 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
150 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 56 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
200 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 74 kcal, 1,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
250 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 93 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 2009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
