Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel-Lauch-Suppe
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.6,2 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 16 g | 5,5 g |
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Fragen zu Kartoffel-Lauch-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
100 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 56 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
50 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 28 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
150 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 84 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
200 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 112 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel-Lauch-Suppe?
250 g Kartoffel-Lauch-Suppe: 140 kcal, 3,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
