Wissen, was auf dem Teller ist
Cremige Blumenkohlsuppe
Kalorien und Nährwerte
püriert
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.2,6 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterin 7,3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33,9 mg 3%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Phosphor 43,2 mg 3%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,75 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,1 g | 5,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 6,4 g | 10 g |
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Fragen zu Cremige Blumenkohlsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Cremige Blumenkohlsuppe?
100 g Cremige Blumenkohlsuppe: 56 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cremige Blumenkohlsuppe?
50 g Cremige Blumenkohlsuppe: 28 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cremige Blumenkohlsuppe?
150 g Cremige Blumenkohlsuppe: 84 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cremige Blumenkohlsuppe?
200 g Cremige Blumenkohlsuppe: 112 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cremige Blumenkohlsuppe?
250 g Cremige Blumenkohlsuppe: 140 kcal, 3,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
