Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelsuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.61 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 8031 mg 349%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 28,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 60 mg 14%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 721 mg 15%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7,5 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0,9 g |
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Fragen zu Zwiebelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelsuppe?
100 g Zwiebelsuppe: 293 kcal, 7,5 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelsuppe?
50 g Zwiebelsuppe: 147 kcal, 3,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelsuppe?
150 g Zwiebelsuppe: 440 kcal, 11 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zwiebelsuppe?
200 g Zwiebelsuppe: 586 kcal, 15 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zwiebelsuppe?
250 g Zwiebelsuppe: 733 kcal, 19 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
