Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelsuppe
Kalorien und Nährwerte
trocken, Mischung, zubereitet mit Wasser
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 12 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 1 Portion | 230 g | 28 | 0,7 g | 5,7 g | 0 g |
| 2 Portionen | 460 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 0 g |
| ½ Portion | 115 g | 14 | 0,4 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 Portionen | 690 g | 83 | 2,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 920 g | 110 | 2,9 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 6,2 g | 0 g |
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Fragen zu Zwiebelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelsuppe?
100 g Zwiebelsuppe: 12 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (230 g) Zwiebelsuppe?
1 Portion (230 g) Zwiebelsuppe: 28 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (460 g) Zwiebelsuppe?
2 Portionen (460 g) Zwiebelsuppe: 55 kcal, 1,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (115 g) Zwiebelsuppe?
½ Portion (115 g) Zwiebelsuppe: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (690 g) Zwiebelsuppe?
3 Portionen (690 g) Zwiebelsuppe: 83 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (920 g) Zwiebelsuppe?
4 Portionen (920 g) Zwiebelsuppe: 110 kcal, 2,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelsuppe?
50 g Zwiebelsuppe: 6 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelsuppe?
150 g Zwiebelsuppe: 18 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174568 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
