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Onion soup
Kalorien und Nährwerte
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.3,1 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 480 mg 21%
- Cholesterin 1,1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,1 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,74 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,3 mg 2%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 21,5 mg 2%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,37 µg 1%
- Jod 0,61 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 3,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 6,1 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 7,6 g | 2,6 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 30732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
