Wissen, was auf dem Teller ist
Seehechtfilet
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, roh
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1,7 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 262 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 12,5 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Phosphor 39,2 mg 3%
- Kalium 57,9 mg 1%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 32,7 µg 59%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,6 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 23 g | 2,6 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30 g | 3,4 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 38 g | 4,3 g | 6 g |
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Fragen zu Seehechtfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehechtfilet?
100 g Seehechtfilet: 89 kcal, 15 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehechtfilet?
50 g Seehechtfilet: 44 kcal, 7,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehechtfilet?
150 g Seehechtfilet: 133 kcal, 23 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehechtfilet?
200 g Seehechtfilet: 178 kcal, 30 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehechtfilet?
250 g Seehechtfilet: 222 kcal, 38 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
