Wissen, was auf dem Teller ist
Seehechtfilet
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, roh
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.1 g
Kohlenh.1.7 g
Fett2.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 15.1 g 30%
- Kohlenhydrate 1.7 g 1%
- Fett 2.4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 262 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 12.5 mg 1%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 36.8 mg 9%
- Phosphor 39.2 mg 3%
- Kalium 57.9 mg 1%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 32.7 µg 59%
- Jod 20.3 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15.1 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.6 g | 0.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 22.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30.2 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 37.8 g | 4.3 g | 6 g |
Fragen zu Seehechtfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehechtfilet?
100 g Seehechtfilet: 89 kcal, 15.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehechtfilet?
50 g Seehechtfilet: 44 kcal, 7.6 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehechtfilet?
150 g Seehechtfilet: 133 kcal, 22.7 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehechtfilet?
200 g Seehechtfilet: 178 kcal, 30.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehechtfilet?
250 g Seehechtfilet: 222 kcal, 37.8 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe