Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,7 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 940 mg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1,8 g | 5,8 g |
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Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 104 kcal, 20 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 52 kcal, 10 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 156 kcal, 30 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 208 kcal, 40 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 260 kcal, 51 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
