Wissen, was auf dem Teller ist
Gochter Schinken Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
in scheiben
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.5,8 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 1249 mg 54%
- Cholesterin 41,9 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 62,4 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
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Fragen zu Gochter Schinken Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Gochter Schinken Aufschnitt?
100 g Gochter Schinken Aufschnitt: 122 kcal, 15 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gochter Schinken Aufschnitt?
50 g Gochter Schinken Aufschnitt: 61 kcal, 7,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gochter Schinken Aufschnitt?
150 g Gochter Schinken Aufschnitt: 183 kcal, 22 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gochter Schinken Aufschnitt?
200 g Gochter Schinken Aufschnitt: 244 kcal, 29 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gochter Schinken Aufschnitt?
250 g Gochter Schinken Aufschnitt: 305 kcal, 37 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1148 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
