Wissen, was auf dem Teller ist
Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.5,9 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 1247 mg 54%
- Cholesterin 64,2 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Cholin 65,6 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,1 g | 3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
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- Bologna-Wurst Fleischmischungaufschnitt, bologna-wurst, fleischmischung316 kcal / 100 g
Fragen zu Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Aufschnitt?
100 g Aufschnitt: 225 kcal, 16 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aufschnitt?
50 g Aufschnitt: 113 kcal, 8,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aufschnitt?
150 g Aufschnitt: 338 kcal, 24 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aufschnitt?
200 g Aufschnitt: 450 kcal, 32 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aufschnitt?
250 g Aufschnitt: 563 kcal, 40 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7284 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
