Wissen, was auf dem Teller ist
Gochter Schinken Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, in scheiben
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.5,7 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Cholesterin 37,3 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 62,4 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 915 mg 19%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
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- Gekochter Schinkenhohe Qualität, Fett entfernt126 kcal / 100 g
Fragen zu Gochter Schinken Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Gochter Schinken Aufschnitt?
100 g Gochter Schinken Aufschnitt: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gochter Schinken Aufschnitt?
50 g Gochter Schinken Aufschnitt: 47 kcal, 7,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gochter Schinken Aufschnitt?
150 g Gochter Schinken Aufschnitt: 141 kcal, 23 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gochter Schinken Aufschnitt?
200 g Gochter Schinken Aufschnitt: 188 kcal, 30 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gochter Schinken Aufschnitt?
250 g Gochter Schinken Aufschnitt: 235 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
