Wissen, was auf dem Teller ist
Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm
Kalorien und Nährwerte
ohne Schwarte, fettarm
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1,9 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 358 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
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Fragen zu Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm?
100 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm: 115 kcal, 20 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm?
50 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm: 58 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm?
150 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm: 173 kcal, 29 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm?
200 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm: 230 kcal, 39 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm?
250 g Kochschinken, Wahl, ohne Schwarte fettarm: 288 kcal, 49 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
