Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenschnittchen
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt, 96 % fettfrei, Wasser zugesetzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 62,4 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 463 mg 10%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 Portion | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ Portion | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 Portionen | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Fragen zu Schinkenschnittchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenschnittchen?
100 g Schinkenschnittchen: 107 kcal, 17 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Schinkenschnittchen?
1 Portion (13 g) Schinkenschnittchen: 14 kcal, 2,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Schinkenschnittchen?
2 Portionen (26 g) Schinkenschnittchen: 28 kcal, 4,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,5 g) Schinkenschnittchen?
½ Portion (6,5 g) Schinkenschnittchen: 7 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Schinkenschnittchen?
3 Portionen (39 g) Schinkenschnittchen: 42 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Schinkenschnittchen?
4 Portionen (52 g) Schinkenschnittchen: 56 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenschnittchen?
50 g Schinkenschnittchen: 54 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenschnittchen?
150 g Schinkenschnittchen: 161 kcal, 25 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe