Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Fragen zu Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig?
100 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig: 122 kcal, 18 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig?
50 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig: 61 kcal, 9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig?
150 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig: 183 kcal, 27 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig?
200 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig: 244 kcal, 36 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig?
250 g Schinken in Scheiben, extra mager, geräuchert, mit Honig: 305 kcal, 45 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe