Wissen, was auf dem Teller ist
Sautierte Kartoffel
Kalorien und Nährwerte
in der Pfanne mit Fett gebraten
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.17.3 g
Fett5.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 17.3 g 6%
- Fett 5.7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 204 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.73 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.5 g | 17.3 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.3 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.8 g | 26 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 5 g | 34.6 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6.3 g | 43.3 g | 14.3 g |
Fragen zu Sautierte Kartoffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Sautierte Kartoffel?
100 g Sautierte Kartoffel: 137 kcal, 2.5 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sautierte Kartoffel?
50 g Sautierte Kartoffel: 69 kcal, 1.3 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sautierte Kartoffel?
150 g Sautierte Kartoffel: 206 kcal, 3.8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sautierte Kartoffel?
200 g Sautierte Kartoffel: 274 kcal, 5 g Eiweiß, 34.6 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sautierte Kartoffel?
250 g Sautierte Kartoffel: 343 kcal, 6.3 g Eiweiß, 43.3 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe