Wissen, was auf dem Teller ist

Gratinierte Kartoffeln

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht, mit Butter

88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.8.9 g
Fett3.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 88 kcal —
  • Eiweiß 2.9 g 6%
  • Kohlenhydrate 8.9 g 3%
  • Fett 3.7 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
  • Ballaststoffe 1.9 g 7%
  • Natrium 335 mg 15%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5.4 µg 1%
  • Vitamin C 10.6 mg 12%
  • Vitamin D 0.38 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.18 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 57 mg 4%
  • Eisen 0.57 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kupfer 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selen 1.6 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g882.9 g8.9 g3.7 g
50 g50 g441.4 g4.4 g1.8 g
150 g150 g1324.3 g13.3 g5.5 g
200 g200 g1765.7 g17.8 g7.4 g
250 g250 g2207.2 g22.2 g9.2 g

Fragen zu Gratinierte Kartoffeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Gratinierte Kartoffeln?

100 g Gratinierte Kartoffeln: 88 kcal, 2.9 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gratinierte Kartoffeln?

50 g Gratinierte Kartoffeln: 44 kcal, 1.4 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gratinierte Kartoffeln?

150 g Gratinierte Kartoffeln: 132 kcal, 4.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gratinierte Kartoffeln?

200 g Gratinierte Kartoffeln: 176 kcal, 5.7 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gratinierte Kartoffeln?

250 g Gratinierte Kartoffeln: 220 kcal, 7.2 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe