Wissen, was auf dem Teller ist
Gratinierte Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, nicht zubereitet
358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.68.5 g
Fett4.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 68.5 g 25%
- Fett 4.6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 5.4 g 19%
- Natrium 1578 mg 69%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16.5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 905 mg 19%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.62 mg 27%
- Selen 7.9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.8 g | 68.6 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.9 g | 34.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11.7 g | 102.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15.5 g | 137.1 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19.4 g | 171.4 g | 11.5 g |
Fragen zu Gratinierte Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Gratinierte Kartoffeln?
100 g Gratinierte Kartoffeln: 358 kcal, 7.8 g Eiweiß, 68.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gratinierte Kartoffeln?
50 g Gratinierte Kartoffeln: 179 kcal, 3.9 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gratinierte Kartoffeln?
150 g Gratinierte Kartoffeln: 537 kcal, 11.7 g Eiweiß, 102.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gratinierte Kartoffeln?
200 g Gratinierte Kartoffeln: 716 kcal, 15.5 g Eiweiß, 137.1 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gratinierte Kartoffeln?
250 g Gratinierte Kartoffeln: 895 kcal, 19.4 g Eiweiß, 171.4 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2428 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe