Wissen, was auf dem Teller ist
Gratinierte Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, nicht zubereitet
358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.69 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 5,4 g 19%
- Natrium 1578 mg 69%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 905 mg 19%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 69 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 171 g | 12 g |
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- Kartoffelpüreedehydriert, Granulat mit Milch, zubereitungsfertig357 kcal / 100 g
Fragen zu Gratinierte Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Gratinierte Kartoffeln?
100 g Gratinierte Kartoffeln: 358 kcal, 7,8 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gratinierte Kartoffeln?
50 g Gratinierte Kartoffeln: 179 kcal, 3,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gratinierte Kartoffeln?
150 g Gratinierte Kartoffeln: 537 kcal, 12 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gratinierte Kartoffeln?
200 g Gratinierte Kartoffeln: 716 kcal, 16 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gratinierte Kartoffeln?
250 g Gratinierte Kartoffeln: 895 kcal, 19 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2428 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
