Wissen, was auf dem Teller ist
Gratinierte Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit Wasser, Vollmilch und Butter
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.12 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,8 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 17 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 23 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 29 g | 11 g |
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Fragen zu Gratinierte Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Gratinierte Kartoffeln?
100 g Gratinierte Kartoffeln: 93 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gratinierte Kartoffeln?
50 g Gratinierte Kartoffeln: 47 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gratinierte Kartoffeln?
150 g Gratinierte Kartoffeln: 140 kcal, 3,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gratinierte Kartoffeln?
200 g Gratinierte Kartoffeln: 186 kcal, 4,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gratinierte Kartoffeln?
250 g Gratinierte Kartoffeln: 233 kcal, 5,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
