Wissen, was auf dem Teller ist
Gratinierte Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit Wasser, Vollmilch und Butter
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.11.5 g
Fett4.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 11.5 g 4%
- Fett 4.3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38.8 µg 4%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0.38 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 1.6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.1 g | 11.5 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 5.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.2 g | 17.3 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.2 g | 23.1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.3 g | 28.9 g | 10.8 g |
Fragen zu Gratinierte Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Gratinierte Kartoffeln?
100 g Gratinierte Kartoffeln: 93 kcal, 2.1 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gratinierte Kartoffeln?
50 g Gratinierte Kartoffeln: 47 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gratinierte Kartoffeln?
150 g Gratinierte Kartoffeln: 140 kcal, 3.2 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gratinierte Kartoffeln?
200 g Gratinierte Kartoffeln: 186 kcal, 4.2 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gratinierte Kartoffeln?
250 g Gratinierte Kartoffeln: 233 kcal, 5.3 g Eiweiß, 28.9 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe