Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
roh
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1,5 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 15 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 225 kcal, 20 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 113 kcal, 10 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 338 kcal, 31 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 450 kcal, 41 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 563 kcal, 51 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 122800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe