Wissen, was auf dem Teller ist

Sardine

Kalorien und Nährwerte

gebraten

324

Kalorienkcal pro 100 g

Protein32 g

Kohlenh.1 g

Fett21 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?

100 g Sardine: 324 kcal, 32 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?

50 g Sardine: 162 kcal, 16 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?

150 g Sardine: 486 kcal, 49 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?

200 g Sardine: 648 kcal, 65 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?

250 g Sardine: 810 kcal, 81 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Quelle: CREA (Italy) 122806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe