Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Kalorien und Nährwerte
268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.48 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 8,3 g 30%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterin 0,05 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 53,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24,1 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 59,8 mg 14%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,3 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
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Fragen zu Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: 268 kcal, 7,6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: 134 kcal, 3,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: 402 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: 536 kcal, 15 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: 670 kcal, 19 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31876 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
