Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Kalorien und Nährwerte
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.39 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 7,7 g 27%
- Zucker 5,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0,15 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 43,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32,9 mg 3%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 62,6 mg 15%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 3 µg 6%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 19 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Fragen zu Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: 267 kcal, 11 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: 134 kcal, 5,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: 401 kcal, 16 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: 534 kcal, 22 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: 668 kcal, 27 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
