Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls

Kalorien und Nährwerte

268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.40 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 268 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 40 g 15%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 7,7 g 28%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 432 mg 19%
  • Cholesterin 0,07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 26,2 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36,3 mg 3%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 56,7 mg 14%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,82 mg 35%
  • Selen 4,2 µg 8%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2688,1 g40 g6,4 g
50 g50 g1344 g20 g3,2 g
150 g150 g40212 g61 g9,6 g
200 g200 g53616 g81 g13 g
250 g250 g67020 g101 g16 g

Fragen zu Toast, multigrain toast, fazer roast rolls

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls?

100 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: 268 kcal, 8,1 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls?

50 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: 134 kcal, 4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls?

150 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: 402 kcal, 12 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls?

200 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: 536 kcal, 16 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls?

250 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: 670 kcal, 20 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe