Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

Kalorien und Nährwerte

279
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.40 g
Fett8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 279 kcal —
  • Eiweiß 8,6 g 17%
  • Kohlenhydrate 40 g 15%
  • Fett 8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 5,3 g 19%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Cholesterin 3,2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,3 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 25,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 75,1 mg 6%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 47,9 mg 11%
  • Phosphor 177 mg 14%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 7,7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2798,6 g40 g8 g
50 g50 g1404,3 g20 g4 g
150 g150 g41913 g60 g12 g
200 g200 g55817 g80 g16 g
250 g250 g69822 g100 g20 g

Fragen zu Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

100 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 279 kcal, 8,6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

50 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 140 kcal, 4,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

150 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 419 kcal, 13 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

200 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 558 kcal, 17 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

250 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 698 kcal, 22 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe