Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterin 0,07 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 50,7 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 67,8 mg 16%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
Fragen zu Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: 279 kcal, 11 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: 140 kcal, 5,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: 419 kcal, 16 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: 558 kcal, 22 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: 698 kcal, 27 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
