Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre

Kalorien und Nährwerte

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.46 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 12 g 44%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 582 mg 25%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,45 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 38,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36,3 mg 3%
  • Eisen 4,4 mg 25%
  • Magnesium 136 mg 32%
  • Phosphor 386 mg 31%
  • Kalium 512 mg 11%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kupfer 0,36 mg 40%
  • Mangan 3,2 mg 138%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 4,6 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28210 g46 g2,3 g
50 g50 g1415 g23 g1,1 g
150 g150 g42315 g69 g3,4 g
200 g200 g56420 g92 g4,6 g
250 g250 g70525 g115 g5,7 g

Fragen zu Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?

100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: 282 kcal, 10 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?

50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: 141 kcal, 5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?

150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: 423 kcal, 15 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?

200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: 564 kcal, 20 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?

250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: 705 kcal, 25 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32947 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe