Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Kalorien und Nährwerte

411
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.70 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 411 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 70 g 26%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 8,5 g 30%
  • Zucker 7,2 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Cholesterin 0,59 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4,6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 56,3 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34,3 mg 3%
  • Eisen 3,5 mg 20%
  • Magnesium 106 mg 25%
  • Phosphor 320 mg 26%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,44 mg 49%
  • Mangan 2,6 mg 113%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 7,8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g41113 g70 g6,3 g
50 g50 g2066,6 g35 g3,1 g
150 g150 g61720 g106 g9,4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

Fragen zu Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre: 411 kcal, 13 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre: 206 kcal, 6,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre: 617 kcal, 20 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre: 822 kcal, 27 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre: 1028 kcal, 33 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29813 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe