Wissen, was auf dem Teller ist
White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 37 g 13%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Cholesterin 3,9 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 90,4 mg 7%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Fragen zu White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 213 kcal, 8,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 107 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 320 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 426 kcal, 17 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 533 kcal, 21 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31864 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe