Wissen, was auf dem Teller ist

White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour

Kalorien und Nährwerte

273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.53 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 273 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Cholesterin 2,1 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,25 mg 0%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 0,81 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 24,6 mg 6%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 39,2 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2739,3 g53 g1,6 g
50 g50 g1374,6 g27 g0,8 g
150 g150 g41014 g80 g2,4 g
200 g200 g54619 g107 g3,2 g
250 g250 g68323 g133 g4 g

Fragen zu White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour

Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?

100 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: 273 kcal, 9,3 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?

50 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: 137 kcal, 4,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?

150 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: 410 kcal, 14 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?

200 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: 546 kcal, 19 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?

250 g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: 683 kcal, 23 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe