Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 308 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 56 g 21%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 13 g 46%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 582 mg 25%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,46 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 36,5 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 35 mg 3%
  • Eisen 3,2 mg 18%
  • Magnesium 94,6 mg 23%
  • Phosphor 301 mg 24%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,9 mg 83%
  • Selen 4,8 µg 9%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3089,2 g56 g1,8 g
50 g50 g1544,6 g28 g0,9 g
150 g150 g46214 g85 g2,8 g
200 g200 g61618 g113 g3,7 g
250 g250 g77023 g141 g4,6 g

Fragen zu Rye bread, dried rye bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, dried rye bread?

100 g Rye bread, dried rye bread: 308 kcal, 9,2 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, dried rye bread?

50 g Rye bread, dried rye bread: 154 kcal, 4,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, dried rye bread?

150 g Rye bread, dried rye bread: 462 kcal, 14 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, dried rye bread?

200 g Rye bread, dried rye bread: 616 kcal, 18 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, dried rye bread?

250 g Rye bread, dried rye bread: 770 kcal, 23 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29814 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe