Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, dried rye bread
Kalorien und Nährwerte
308
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.56 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 308 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 56 g 21%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 94,6 mg 23%
- Phosphor 301 mg 24%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
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Fragen zu Rye bread, dried rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, dried rye bread?
100 g Rye bread, dried rye bread: 308 kcal, 9,2 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, dried rye bread?
50 g Rye bread, dried rye bread: 154 kcal, 4,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, dried rye bread?
150 g Rye bread, dried rye bread: 462 kcal, 14 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, dried rye bread?
200 g Rye bread, dried rye bread: 616 kcal, 18 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, dried rye bread?
250 g Rye bread, dried rye bread: 770 kcal, 23 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29814 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe