Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
Kalorien und Nährwerte
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.45 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 14 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26,9 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5,2 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,6 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 7,9 g | 68 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 90 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 113 g | 2,5 g |
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Fragen zu Rye bread, sweet and sour rye malt bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread?
100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread: 226 kcal, 5,2 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread?
50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread: 113 kcal, 2,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread?
150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread: 339 kcal, 7,9 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread?
200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread: 452 kcal, 11 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread?
250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread: 565 kcal, 13 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
