Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, sweet-and-sour bread

Kalorien und Nährwerte

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.53 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 5,5 g 20%
  • Zucker 8,2 g —
  • Natrium 398 mg 17%
  • Cholesterin 0,25 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,7 mg 2%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 46,7 mg 11%
  • Phosphor 147 mg 12%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 5,8 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2828 g53 g2,9 g
50 g50 g1414 g26 g1,5 g
150 g150 g42312 g79 g4,4 g
200 g200 g56416 g105 g5,9 g
250 g250 g70520 g131 g7,3 g

Fragen zu Multigrain bread, sweet-and-sour bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread?

100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread: 282 kcal, 8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread?

50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread: 141 kcal, 4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread?

150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread: 423 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread?

200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread: 564 kcal, 16 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread?

250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread: 705 kcal, 20 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe