Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour

Kalorien und Nährwerte

268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.53 g
Fett1,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 268 kcal —
  • Eiweiß 8,2 g 16%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 9,5 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Cholesterin 1,8 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,19 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 57,4 mg 4%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 37,3 mg 9%
  • Phosphor 141 mg 11%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,18 mg 19%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 6,3 µg 12%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2688,2 g53 g1,3 g
50 g50 g1344,1 g26 g0,6 g
150 g150 g40212 g79 g1,9 g
200 g200 g53616 g106 g2,6 g
250 g250 g67021 g132 g3,2 g

Fragen zu Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?

100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour: 268 kcal, 8,2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?

50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour: 134 kcal, 4,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?

150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour: 402 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?

200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour: 536 kcal, 16 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?

250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour: 670 kcal, 21 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe