Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, 51% rye
Kalorien und Nährwerte
250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.47 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 7,9 g 28%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23,6 mg 2%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 56,7 mg 14%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7,9 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Fragen zu Rye bread, 51% rye
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, 51% rye?
100 g Rye bread, 51% rye: 250 kcal, 7,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, 51% rye?
50 g Rye bread, 51% rye: 125 kcal, 3,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, 51% rye?
150 g Rye bread, 51% rye: 375 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, 51% rye?
200 g Rye bread, 51% rye: 500 kcal, 16 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, 51% rye?
250 g Rye bread, 51% rye: 625 kcal, 20 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1036 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
