Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, rye, 17% fibre

Kalorien und Nährwerte

360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.2 g
Kohlenh.64.3 g
Fett2.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 360 kcal —
  • Eiweiß 11.2 g 22%
  • Kohlenhydrate 64.3 g 23%
  • Fett 2.3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 15.3 g 55%
  • Zucker 2.2 g —
  • Natrium 722 mg 31%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.55 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 8%
  • Vitamin K 6.6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.38 mg 2%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 44.4 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 42.4 mg 3%
  • Eisen 4.1 mg 23%
  • Magnesium 124 mg 30%
  • Phosphor 382 mg 31%
  • Kalium 534 mg 11%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kupfer 0.45 mg 49%
  • Mangan 2.6 mg 114%
  • Selen 5.6 µg 10%
  • Jod 5.7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36011.2 g64.3 g2.3 g
50 g50 g1805.6 g32.2 g1.2 g
150 g150 g54016.8 g96.5 g3.5 g
200 g200 g72022.4 g128.7 g4.6 g
250 g250 g90028 g160.9 g5.8 g

Fragen zu Crispbread, rye, 17% fibre

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, rye, 17% fibre?

100 g Crispbread, rye, 17% fibre: 360 kcal, 11.2 g Eiweiß, 64.3 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, rye, 17% fibre?

50 g Crispbread, rye, 17% fibre: 180 kcal, 5.6 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, rye, 17% fibre?

150 g Crispbread, rye, 17% fibre: 540 kcal, 16.8 g Eiweiß, 96.5 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, rye, 17% fibre?

200 g Crispbread, rye, 17% fibre: 720 kcal, 22.4 g Eiweiß, 128.7 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, rye, 17% fibre?

250 g Crispbread, rye, 17% fibre: 900 kcal, 28 g Eiweiß, 160.9 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29771 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe