Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, rye roll
Kalorien und Nährwerte
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.47 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Cholesterin 0,25 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,2 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 43,8 mg 10%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Fragen zu Multigrain bread, rye roll
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, rye roll?
100 g Multigrain bread, rye roll: 259 kcal, 7,8 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, rye roll?
50 g Multigrain bread, rye roll: 130 kcal, 3,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, rye roll?
150 g Multigrain bread, rye roll: 389 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, rye roll?
200 g Multigrain bread, rye roll: 518 kcal, 16 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, rye roll?
250 g Multigrain bread, rye roll: 648 kcal, 19 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29808 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe