Wissen, was auf dem Teller ist
Jalapeño-Paprika
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 4.1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 119 mg 132%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.6 mg 24%
- Vitamin K 18.5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 1 Portion | 90 g | 26 | 0.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 180 g | 52 | 1.6 g | 6.7 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 45 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 270 g | 78 | 2.5 g | 10 g | 1 g |
| 4 Portionen | 360 g | 104 | 3.3 g | 13.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 9.3 g | 0.9 g |
Fragen zu Jalapeño-Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Jalapeño-Paprika?
100 g Jalapeño-Paprika: 29 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (90 g) Jalapeño-Paprika?
1 Portion (90 g) Jalapeño-Paprika: 26 kcal, 0.8 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (180 g) Jalapeño-Paprika?
2 Portionen (180 g) Jalapeño-Paprika: 52 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (45 g) Jalapeño-Paprika?
½ Portion (45 g) Jalapeño-Paprika: 13 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (270 g) Jalapeño-Paprika?
3 Portionen (270 g) Jalapeño-Paprika: 78 kcal, 2.5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (360 g) Jalapeño-Paprika?
4 Portionen (360 g) Jalapeño-Paprika: 104 kcal, 3.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jalapeño-Paprika?
50 g Jalapeño-Paprika: 15 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jalapeño-Paprika?
150 g Jalapeño-Paprika: 44 kcal, 1.4 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168576 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe