Wissen, was auf dem Teller ist
Jalapeño-Paprika
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 1671 mg 73%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 Portion | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 Portionen | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
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Fragen zu Jalapeño-Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Jalapeño-Paprika?
100 g Jalapeño-Paprika: 27 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (136 g) Jalapeño-Paprika?
1 Portion (136 g) Jalapeño-Paprika: 37 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (272 g) Jalapeño-Paprika?
2 Portionen (272 g) Jalapeño-Paprika: 73 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68 g) Jalapeño-Paprika?
½ Portion (68 g) Jalapeño-Paprika: 18 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (408 g) Jalapeño-Paprika?
3 Portionen (408 g) Jalapeño-Paprika: 110 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (544 g) Jalapeño-Paprika?
4 Portionen (544 g) Jalapeño-Paprika: 147 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jalapeño-Paprika?
50 g Jalapeño-Paprika: 14 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jalapeño-Paprika?
150 g Jalapeño-Paprika: 41 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
