Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Chilischoten
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 34,2 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ Portion | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
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Fragen zu Grüne Chilischoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Chilischoten?
100 g Grüne Chilischoten: 21 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (139 g) Grüne Chilischoten?
1 Portion (139 g) Grüne Chilischoten: 29 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (278 g) Grüne Chilischoten?
2 Portionen (278 g) Grüne Chilischoten: 58 kcal, 2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69,5 g) Grüne Chilischoten?
½ Portion (69,5 g) Grüne Chilischoten: 15 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (417 g) Grüne Chilischoten?
3 Portionen (417 g) Grüne Chilischoten: 88 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (556 g) Grüne Chilischoten?
4 Portionen (556 g) Grüne Chilischoten: 117 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Chilischoten?
50 g Grüne Chilischoten: 11 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Chilischoten?
150 g Grüne Chilischoten: 32 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
