Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Chilischoten
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 2.9 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 34.2 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.7 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 278 g | 58 | 2 g | 8.1 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 69.5 g | 15 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 417 g | 88 | 3 g | 12.1 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 556 g | 117 | 4 g | 16.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.1 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.4 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.8 g | 7.3 g | 0.7 g |
Fragen zu Grüne Chilischoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Chilischoten?
100 g Grüne Chilischoten: 21 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (139 g) Grüne Chilischoten?
1 Portion (139 g) Grüne Chilischoten: 29 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (278 g) Grüne Chilischoten?
2 Portionen (278 g) Grüne Chilischoten: 58 kcal, 2 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69.5 g) Grüne Chilischoten?
½ Portion (69.5 g) Grüne Chilischoten: 15 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (417 g) Grüne Chilischoten?
3 Portionen (417 g) Grüne Chilischoten: 88 kcal, 3 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (556 g) Grüne Chilischoten?
4 Portionen (556 g) Grüne Chilischoten: 117 kcal, 4 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Chilischoten?
50 g Grüne Chilischoten: 11 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Chilischoten?
150 g Grüne Chilischoten: 32 kcal, 1.1 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe