Wissen, was auf dem Teller ist
grüne Chilischote, scharf
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 5.1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 243 mg 269%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 14.3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.95 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 45 g | 18 | 0.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 90 g | 36 | 1.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 22.5 g | 9 | 0.5 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 Portionen | 135 g | 54 | 2.7 g | 10.7 g | 0.3 g |
| 4 Portionen | 180 g | 72 | 3.6 g | 14.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 11.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 19.9 g | 0.5 g |
Fragen zu grüne Chilischote, scharf
Wie viele Kalorien haben 100 g grüne Chilischote, scharf?
100 g grüne Chilischote, scharf: 40 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (45 g) grüne Chilischote, scharf?
1 Portion (45 g) grüne Chilischote, scharf: 18 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (90 g) grüne Chilischote, scharf?
2 Portionen (90 g) grüne Chilischote, scharf: 36 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (22.5 g) grüne Chilischote, scharf?
½ Portion (22.5 g) grüne Chilischote, scharf: 9 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (135 g) grüne Chilischote, scharf?
3 Portionen (135 g) grüne Chilischote, scharf: 54 kcal, 2.7 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (180 g) grüne Chilischote, scharf?
4 Portionen (180 g) grüne Chilischote, scharf: 72 kcal, 3.6 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g grüne Chilischote, scharf?
50 g grüne Chilischote, scharf: 20 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g grüne Chilischote, scharf?
150 g grüne Chilischote, scharf: 60 kcal, 3 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe