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Grüne Chili
Kalorien und Nährwerte
frisch
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58,7 µg 7%
- Vitamin C 243 mg 269%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5 g | 20 g | 0,5 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 31557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
