Wissen, was auf dem Teller ist
Chilischote
Kalorien und Nährwerte
rot oder grün, roh
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 243 mg 269%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 20 g | 0,5 g |
Fragen zu Chilischote
Wie viele Kalorien haben 100 g Chilischote?
100 g Chilischote: 40 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chilischote?
50 g Chilischote: 20 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chilischote?
150 g Chilischote: 60 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chilischote?
200 g Chilischote: 80 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chilischote?
250 g Chilischote: 100 kcal, 5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2322 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe