Wissen, was auf dem Teller ist
grüne Chilischote, scharf
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, Schoten, ohne Kerne, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 3.8 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 1173 mg 51%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 73 g | 15 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 146 g | 31 | 1.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 36.5 g | 8 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 Portionen | 219 g | 46 | 2 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 292 g | 61 | 2.6 g | 11.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
Fragen zu grüne Chilischote, scharf
Wie viele Kalorien haben 100 g grüne Chilischote, scharf?
100 g grüne Chilischote, scharf: 21 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (73 g) grüne Chilischote, scharf?
1 Portion (73 g) grüne Chilischote, scharf: 15 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (146 g) grüne Chilischote, scharf?
2 Portionen (146 g) grüne Chilischote, scharf: 31 kcal, 1.3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (36.5 g) grüne Chilischote, scharf?
½ Portion (36.5 g) grüne Chilischote, scharf: 8 kcal, 0.3 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (219 g) grüne Chilischote, scharf?
3 Portionen (219 g) grüne Chilischote, scharf: 46 kcal, 2 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (292 g) grüne Chilischote, scharf?
4 Portionen (292 g) grüne Chilischote, scharf: 61 kcal, 2.6 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g grüne Chilischote, scharf?
50 g grüne Chilischote, scharf: 11 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g grüne Chilischote, scharf?
150 g grüne Chilischote, scharf: 32 kcal, 1.4 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170426 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe