Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeef
Kalorien und Nährwerte
geröstet/gebacken
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,3 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70,4 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 10,1 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
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Fragen zu Roastbeef
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef?
100 g Roastbeef: 126 kcal, 24 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef?
50 g Roastbeef: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef?
150 g Roastbeef: 189 kcal, 36 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roastbeef?
200 g Roastbeef: 252 kcal, 48 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roastbeef?
250 g Roastbeef: 315 kcal, 60 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
